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2018-11-20 00:28 来源:鲁中网

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  北京日报3月23日报道,一个是比普通商品房低几十万元,甚至上百万元的政策性住房,一个是为买房人节省利息的贷款方式,放在一起却无法“兼容”?去年9月30日后,北京开始推出共有产权房,已有不少区有项目开放申购。即便如此,每逢美联储加息,国内资本市场关注度也越来越高。

  

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防止大脑衰老有方法

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发布时间:2018-11-20 来源:人民网—生命时报
幸福小镇——畅通生活幸福小镇,离世界的距离只是一个转身。

  近日,《美国新闻和世界报道》网站总结了防止大脑衰老的一些简单方法。

  做点简单运动。骑自行车、散步,甚至园艺劳动都能给大脑更多血液供应,帮助老人保持认知功能和身体活跃。

  控制心血管疾病风险。高血压、糖尿病和吸烟等心血管疾病风险因素损害大脑的小血管,加速其衰老。建议老人戒烟,控制体重和血压,并在医生的指导下降低胆固醇,养成健康的生活方式。

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  安排固定睡眠时间。如果老人睡眠不规律,白天打盹或晚上睡不好,那么早上起床时的认知能力就变差了。因此,老人要保证每晚7小时高质量的睡眠,最好在固定时间就寝和起床。

  适当刺激大脑。智力活动对保护大脑功能很有价值。老人可通过阅读、玩九宫格游戏、下棋等激发大脑活跃度。

  多进行社会交往。社会联系紧密的老人比孤独的同龄人生活质量更高。辅导小学生课外活动、参与社会公益事业、参加社区组织的各项活动都能改善大脑功能。▲(蔡利超)

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